Επίσκεψη διαιτολόγου στην τάξη μας

Με την ευκαιρία των κλειστών σχολείων μου δόθηκε χρόνος για την ανάρτηση ορισμένων δράσεων που έγιναν πριν το αιφνίδιο κλείσιμο λόγω του κορονοϊού.

Μια από αυτές ήταν η επίσκεψη του διαιτολόγου  κ. Κονταξή στην τάξη μας.

• Σε πρώτη φάση είχαμε μια συζήτηση σχετική με την υγιεινή διατροφή, το επάγγελμα του διαιτολόγου και ερωτήσεις σχετικές με την διατροφή και την απόκτηση κανόνων υγιεινής διατροφής.
• Σε δεύτερη φτιάξαμε μάφινς με μέλι και πορτοκάλι.

Ορισμένες φωτογραφίες από την ημερήσια δράση

• Στην τρίτη φάση φτιάξαμε την πυραμίδα της διατροφής και ένα φύλλο εργασίες με τροφές που κάνουν χαρούμενο και λυπημένο το σώμα μας

Το δέντρο της χαράς και το δέντρο της λύπης

       Δουλεύοντας τα συναισθήματα φτιάξαμε τα δέντρα της χαράς και της με παλάμες πάνω στα κλαδιά τους, πάνω στις οποίες γράψαμε πέντε λόγους για τους οποίους νιώθουν χαρούμενα και λυπημένα αντίστοιχα.
      Μια δραστηριότητα που εκτός από την εικαστική της χροιά μας δίνει την ευκαιρία να ακούσουμε ένα ένα τα παιδιά να μας λένε για καταστάσεις, πράγματα που τα κάνουν να χαίρονται αλλά και να λυπούνται.  
        Εστιάζοντας περισσότερα στους λόγους που είναι λυπημένα, κάναμε κάνουμε έναν εποικοδομητικό διάλογο προσπαθώντας να βρούμε λύσεις στις καταστάσεις που τους δημιουργούν το συναίσθημα της λύπης.

Η βροχή των συναισθημάτων

       Η βροχή των συναισθημάτων είναι μια δραστηριότητα που εμπλέκει τη γλώσσα και τα εικαστικά και αποτελεί συνέχεια του κύκλου δραστηριοτήτων για τα συναισθήματα.

        Στην πρώτη φάση έχουμε τα συννεφάκια που είναι γεμάτα συναισθήματα. Γέμισαν συναισθήματα, βάραιναν ...και η βροχή συναισθημάτων άρχισε να πέφτει.Κάθε παιδί παίρνει ένα συναίσθημα , το διαβάζουμε , συζητάμε για αυτό 

αλλά ξαφνικά ...
ένα κακό ψαλίδι εμφανίζεται και κόβει το πρώτο γράμμα της λέξης του συναισθήματος.Το κάθε παιδί προσπαθεί να βρει το γράμμα και να ξαναφτιάξει την λεξούλα.

    Στην συνέχεια δημιουργούμε το κολλάζ της   βροχής των συναισθημάτων .
Τα παιδιά ζωγραφίζουν ανθρωπάκια , τα κολλάμε και αφήνουμε τις σταγόνες με τα συναισθήματα να πέφτουν πάνω τους

Τα χέρια δεν είναι για να ΄χτυπιόμαστε αλλά...

Κυρία, ο-η, με χτύπησε! Μια από τις πιο συχνές φράσεις που ακούμε μέσα στην τάξη.
Ένα ενδιαφέρον βιβλίο που ασχολειται με το τι κάνουμε και τι όχι με τα χέρια δίνοντάς μας μια καλή αφορμή για συζήτηση γύρω από το φαινόμενο της βίας . Όχι πως διαβάζοντ'ας το αμέσως τα παιδιά σταματούν να χτυπιούνται αλλά ανοίγει ένα μεγάλο παράθυρο συζήτησης για το γιατί, τα συναισθήματα που μπορόυν να οδηγήσουν κάποιον να σηκώσει το χέρι του αλλά και αυτουνού που δέχτηκε το χτύπημα και γιατί όχι της μείωσης του φαινομένου , το χέρι να σηκώνεται πολύ εύκολα.
Με τη βοήθεια αυτού του βιβλίου τα παιδιά να καταλάβουν ότι η βία ποτέ δε βγαίνει σε καλό. Κάθε παιδί μπορεί να κάνει με τα χέρια του διασκεδαστικά Τα χέρια είναι για να χαιρετάμε, να παίζουμε, να χειροκροτάμε, να μετράμε, να βοηθάμε τους άλλους, να κατασκευάζουμε πράγματα, να μας κρατάνε ασφαλείς και πολλά άλλα.

Αφού το διαβάσαμε και συζητήσαμε δημιουργήσαμε την αφίσα με τα χεράκια πάνω στα οποία γράφουμε για κάθε παιδί αυτό μου λέει ό,τι κάνουμε με τα χέρια μας.

Γράφουμε, ζωγραφίζουμε, τρώμε ,παίζουμε μπάσκετ,  αγκαλιαζόμαστε, χαιρετάμε, ντυνόμαστε

Επίσκεψη διατροφολόγου στην τάξη

Καθώς το πρόγραμμα της διατροφής ολοκληρώνεται κρίναμε σωστή την επίσκεψη και ενός ειδικού για θέματα διατροφής.
 Ο διατροφολόγος ήρθε στην τάξη μας φέρνοντας μαζί του και μια πλαστική πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής μαζί με ομοιώματα τροφών .
Έγινε μια επικοδομητική  συζήτηση, τα παιδιά ομαδοποίησαν, ταξινόμησαν τις τροφές , είδαν την κατάταξή τους στην πυραμίδα της διατροφής, προσπάθησαν να τις τοποθετήσουν και αυτά.

Τα ΝΑΙ και τα ΟΧΙ της διατροφής

Σε συνέχεια του προγράμματος της διατροφής, μέσα από πλήθος εικόνων ξεχωρίζουν τα ναι και τα όχι της διατροφής , φτιάχνουμε την ανάλογη λίστα .

 Διαλέγουμε εικόνες για να δημιουργήσουμε και το ανάλογο τραγούδι .
1ο στάδιο: Βρίσκουμε τις εικόνες
2ο στάδιο: Γράφουμε σε χαρτάκια τις λέξεις ναι και όχι
3ο στάδιο: Κολλάμε τις εικόνες , γράφουμε τον στίχο και τα παιδιά καλούνται να συμπληρώσουν την λέξη ΝΑΙ ή ΟΧΙ.
4ο στάδιο: Τραγουδούμε το τραγούδι που δημιουργήσαμε, σε μουσική του γνωστού τραγουδιού του Κελαηδόνη.

Το εικονοτράγουδό μας

Το δέντρο των καλών χαρακτηριστικών μας.

Μια δραστηριότητα που εντάσσεται στην ενότητα , εγώ και η αυτοεκτίμηση, του προγράμματος αγωγής υγείας.

Στενό δεντράκι αν δεν έχουμε
πολύ χώρο

Ένα δέντρο που αποτελείται από αποτυπώματα παλάμης πάνω στα οποία είναι γραμμένα πέντε θετικά στοιχεία του χαρακτήρα κάθε παιδιού.
Η πορεία που ακολουθήσαμε είναι η εξής:
Βγάλαμε το αποτύπωμα της παλάμης του κάθε παιδιού και ζητήσαμε από τους γονείς να μας γράψουν πέντε θετικά στοιχεία του χαρακτήρα του παιδιού τους που  τα γράφουμε σε κάθε δάκτυλο της σχεδιασμένης παλάμης. Στη συνέχεια συζητήσαμε με τα παιδιά για τα θετικά στοιχεία που έχει το καθένα και μετά φτιάξαμε το δέντρο "των καλών χαρακτηριστικών μας", που θα στολίζει μια μεριά του νηπιαγωγείου μας.

Ποιο μεγάλο αν έχουμε αρκετό χώρο

Η οικογένεια μου

Στο πλαίσιο του προγράμματος για την οικογένεια ,τα παιδιά κόβουν σπιτάκια και μέσα ζωγραφίζουν τα μέλη της οικογένειας τους.
Χαρούμενα το παίρνουν για να δείξουν στους δικούς τους το δημιούργημα τους!

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης.

     Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης είναι ένας  από τους βασικούς στόχους των προγραμμάτων  αγωγής υγείας και κυρίως της συναισθηματικής υγείας των παιδιών.

    Η αυτοεκτίμηση θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι η εικόνα που έχει ο καθένας για τον εαυτό του, η ικανότητα να διαχειρίζεται τις προκλήσεις της ζωής του και η αίσθηση της αξίας του. Η εικόνα του εαυτού σχηματίζεται από το τι αντιλαμβανόμαστε οι ίδιοι ότι είμαστε, αλλά και από τα στοιχεία που λαμβάνουμε από τους άλλους, δηλαδή τι εικόνα έχουν οι άλλοι για εμάς.

    Αυτοί που έχουν θετικά συναισθήματα απέναντι στον εαυτό τους μπορούν καλύτερα να καθορίζουν τους στόχους τους, να δέχονται πρόθυμα τις συνέπειες των πράξεων τους, να βλέπουν τα λάθη τους σαν απαραίτητα για την ανάπτυξή τους και έχουν καλύτερες κοινωνικές σχέσεις.

    Έχοντας έτσι σαν στόχο να ανακαλύψουν τα παιδιά την αξία της αυτοεκτίμησης αλλά και να την ενισχύσουμε, πραγματοποιούμε μερικές δραστηριότητες.

    Μια από αυτές είναι το και το "Δέντρο του μπορώ και θα ήθελα", όπου μετά από συζήτηση καταγράφουμε τα μπορώ και τα θα ήθελα να μπορούσα να κάνω των παιδιών, με σκοπό να αναγνωρίσουν τα όρια τους με θετικό και δημιουργικό τρόπο και να θέσουν στόχους για το μέλλον.Να συνεχίσουν να καλλιεργούν την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους, ανακαλύπτοντας κι άλλα πράγματα για τον εαυτό τους ερευνώντας το τι μπορούν και το τι δεν μπορούν να κάνουν.

Το δέντρο μας αποτελείται από πράσινα και κίτρινα φυλλαράκια όπου επάνω τους γράφουμε τα μπορώ να κάνω και τα τι θα ήθελα να μπορούσα να κάνω, όλων των παιδιών.